Sedentarismo, una epidemia que azota a paraguayos

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La inactividad física es una epidemia mundial y Paraguay no
es la excepción.  El sedentarismo y el
sobrepeso preocupa a especialistas y médicos del Hospital del Área 2 de la
Fundación Tesãi ya que advierten de que el cuerpo está diseñado para
moverse.  Sin embargo, el poco apego de
la población a los ejercicios físicos como caminatas, deportes y actividades
recreativas que implican movimiento corporal tiene consecuencias negativas a la
salud y en muchos casos lleva a la muerte. 

Según la Organización Mundial de la Salud el 60% de la
población mundial no realiza la actividad física necesaria para mantener y
mejorar su salud, indicador estrechamente vinculado a la calidad de vida.

Según los expertos hay 26 enfermedades crónicas y frecuentes
de nuestra sociedad que se pueden curar y prevenir con la realización de
ejercicios. La falta de movimiento aumenta los riesgos de ansiedad, depresión,
estrés, colesterol y la diabetes.

El sedentarismo trae aparejado innumerables daños a la salud
como enfermedades del corazón, riesgo de infarto, obesidad, sobrepeso, presión
arterial alta, colesterol alto, accidente cerebro vascular, diabetes tipo 2,
ciertos tipos de cáncer como colon, seno, próstata y útero, osteoporosis,
depresión y ansiedad, trastornos del sueño, insomnio, falta de motivación,
reduciendo el rendimiento laboral, cansancio, fatiga, dolor de espalda entre
otros.  

Fuente -> http://www.radioconcierto.com.py

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