Evitar sedentarismo y realizar actividad física fortalecen inmunidad anti-Covid

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La gran pregunta. Se indaga bastante sobre por qué algunas personas sufren síntomas más moderados de Covid-19, otras no presentan ningún síntoma, mientras que en algunas se agravan más hasta el deceso. Eso se debe al sistema inmunológico de cada persona; el cuerpo ataca una de sus propias defensas inmunológicas en lugar de al coronavirus.El doctor Roque Silva, director de la XI Región Sanitaria, comentó que según los estudios que se tienen hasta el momento la inmunidad dura de 3 a 6 meses. “En nuestro país actualmente en Central tenemos a 4 personas en estudios de observación para comprobar si es probable o no que se dé una reinfección”, refirió. Además, resaltó unas recomendaciones que se deben tener en cuenta para fortalecer el sistema inmune, tales como una dieta saludable realizar actividad física individua –los niños también deben hacer actividades de recreación siempre tomando los recaudos necesarios– y también un consumo mayor de frutas y verduras. Dado que el SARS-CoV2 se ha expandido tan rápidamente, todavía no se han realizado suficientes estudios sobre cómo su sistema inmunitario puede reaccionar específicamente al nuevo coronavirus y cómo esto puede diferir de una persona a otra. RECOMENDACIONES Por otro lado, el doctor Tomás Mateo Balmelli, médico infectólogo, señaló en un tuit que las actividades que debemos evitar totalmente para poder fortalecer nuestro sistema inmune son el sedentarismo, comer comida chatarra, la obesidad ya sea en niños y adultos mayores, el estrés y la ansiedad. Además debemos cuidar de nuestra salud mental para mejorar la calidad de vida. TAPABOCAS ANTE HUMO Por otra parte, debido a los diferentes focos de incendios que se registraron en todo el país, el doctor Roque Silva sostuvo que el uso de tapabocas nos ayuda a protegernos de toda esta contaminación ambiental secundaria a la humareda de los incendios en Asunción y en el interior del territorio nacional, que hace que esas partículas químicas que se encuentran suspendidas en el aire no puedan penetrar en las vías respiratorias y no produzcan una disfunción del epitelio mucociliar, encargado de repeler estas partículas extrañas que inhalamos al respirar. Debemos recordar que el humo tóxico que se registra en el ambiente es altamente nocivo para las personas con enfermedades crónicas respiratorias, lo que complica la situación, ya que aumentan los cuadros respiratorios. En nuestro país en Central tenemos a 4 personas en estudios de observación para comprobar si es probable o no que se dé una reinfección. Roque Silva, director de la XI Región Sanitaria.

Fuente -> http://www.ultimahora.com