Cómo mantenerse saludable después de los 40

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1. Detecta problemas de visión

A partir de los 40 años de edad, la visión puede empezar a empeorar poco a poco, por lo que es esencial revisarse la vista cada cierto tiempo.

Las gafas de sol también pueden ser útiles a la hora de evitar daños mayores, puesto que un exceso de exposición solar puede aumentar el riesgo de cataratas. Eso sí, las gafas de sol que utilicemos deben tener protección UVA / UVB.

La alimentación también puede ser de mucha ayuda para retrasar la pérdida de visión. Es ideal seguir una dieta especialmente rica en frutas y verduras (repletas de antioxidantes, vitaminas y minerales).

Fuente -> https://www.muyinteresante.es